あなたの恋愛が長続きしない理由とは？

「付き合っても、関係が長続きしない」という悩みを抱える方は多くいます。

付き合うまではいくけれど、関係が長続きしない人のために、今回はその原因と対処法を教えます。

恋愛が長続きしない理由とは？

「付き合っても長続きしないのは、自分に欠陥があるからでしょうか？」

恋愛が長続きしないことに対して、そのように悩む方も多いのですが、

「恋人と長く付き合っている人は、みんな魅力的な人格者」というわけではないですよね。当たり前の話ですが。

むしろ「長続きしない」という悩みは、とてもよく聞くことで、特殊なことではありません。

ちなみに「恋愛が長続きしない」という人たちの話を聞いていると、いくつかの要因があります。

複数の要因が重なっている場合もあるし、１つだけの場合もあります。

以下、私が分類した主な５つの要因です。自分が長続きしない要因がどこにあるのか、掘り下げてみましょう。

長続きしない要因①　飽き性

好奇心旺盛で、他の異性に目移りしてしまう、１つの場所にジッととどまっていられないタイプ。

口では「長続きしない」と言いつつ、本人が落ち着くことを望んでいないケースも多いです。

しかし、このタイプは時間の経過と共に落ち着きが出てきたり、ビビビと来るパートナーが現れるとパッと結婚を決めたりするので、好奇心のまま行動し続けて問題ないと思います。

むしろ、このタイプが好奇心を押さえつけ、不完全燃焼のまま結婚を決めたりすると、後悔したり、刺激を求めて浮気に走ったりしがちなので、多くの異性と積極的に出会い「恋愛を楽しむ」ことをオススメします。

長続きしない要因②　好きな相手と出会えていない

意外にも多い「そこまで相手に夢中になれず、冷めてしまう」というケース。

この場合は、本当に好きな人や合う人に、まだ出会えていない可能性が高いです。

心から好きになれる人、合う人というのは、そもそも少数なうえ「相手に恋人がいない」という条件が加わると、さらに対象範囲は狭まります。

だから、出会いの母数を増やすことは絶対に必要！

「好きになれる人がいない」という悩みを抱える人の大半は、出会いの数が足りていないことが原因です。

しかもあなたが、こだわりが強い、誰とでも簡単に仲良くできるようなタイプでないなら、なおさら出会う数を増やしていかなければいけないですし、

受け身に日常生活をただ過ごしているだけでは、出会う異性も限られてしまいます。

違和感なく一緒にいられる相手が見つかるまで、出会いを探し続けてみましょう。出会いの場を広げてみましょう。

長続きしない要因③　束縛が激しい、重い

付き合うと途端に重くなり、相手に嫌がられるタイプ。

相手からいつも距離を置かれるのであれば、自分の言動に問題がないか振り返ってみてください。

長続きする恋愛のコツは、パートナーに依存しないことです。

相手をコントロールしようとしないこと、過度な要求を押しつけないこと、相手のペースを尊重することを意識しましょう。

また、パートナー以外にも、自分だけで楽しめる趣味を持つことや、友人との時間も大切です。

このタイプは、恋愛の優先順位を下げることで、バランスがとれることも多いです。

適度な余裕も魅力の１つ。肩の力を抜いて恋愛を楽しむということにトライしてみましょう。

長続きしない要因④　感情的になりすぎる

何かあると、すぐに感情的に突っ走り、別れを持ち出したり、深く悩みこんでしまったりするタイプ。

あるいは女性に多い、悲劇のヒロインになってしまうタイプ。

恋愛は感情が揺さぶられるものですが、とはいえ、感情にまかせた言動は２人の関係を破壊します。

長続きするカップルは、互いに自立し、問題を前向きに解決しようとします。

２人の関係を維持するためにも、感情を適切にコントロールすることは重要だと覚えておいてください。

すぐに別れをほのめかしたり、感情的な言葉を口走ったりしないよう、一旦、自分の言動を冷静に見つめ直す習慣をつけましょう。

長続きしない要因⑤　極度のネガティブ思考／「べき」思考

「自分なんて……」という思いが強く、物事をすぐに悪い方向にとらえてしまう人は恋愛も長続きしません。

基本的に恋愛は”不安定”なものです。この不安定を上手に楽しめることが、長続きするためには重要なのです。

また「○○すべき」という「べき」思考に縛られている人は、パートナーを減点思考で判断する傾向があり、相手のことを嫌いになってしまいがちです。

他にも、思考のクセに悩む人にオススメの記事が下記です。

「あなたを不幸にする認知の歪み10項目／「自動思考」とは何か？」

ネガティブな思考に振り回されがちな人は、自分の思考のクセと向き合ってみてください。

恋愛が長続きしない人への処方箋

まずは、自分の問題がどこにあるのかを分析してみましょう。

・合う人に出会えていないのか？
・自分の考え方の問題なのか？
・相手への接し方の問題なのか？

そして問題点が見えてきたら、日々の考え方や、相手への接し方を意識的に変えてみましょう。

出会いの数が足りていないのであれば、出会いの場に積極的に出て行くことも大切です。

結婚を前提にした出会いを求めている方は、私も婚活のサポートをさせていただいていますので、ぜひお気軽にご相談ください。

今回は以上となります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！