コミュ障専門の恋愛カウンセラー、アスナです。

「素敵なパートナーを引き寄せたい」
「引き寄せで理想の結婚相手と出会いたい」

そんな話をよく聞きます。

自分のイメージしたことが【現実】になるというのが、引き寄せの法則です。

私が普段、接しているお客様の中にも「引き寄せを実践しています！」という方はいますし、
「引き寄せの法則」自体は、話を聞いていてもワクワクするので、私も好きなのですが、

とはいえ、この引き寄せを何か「魔法」のようなものだと捉えて、依存的になってしまっている人が時々います。

ただ漠然とボヤっと「こんなふうになればいいな」と思うだけでは「引き寄せ」はできません。

今回は、恋愛カウンセラーが教える「【恋愛・結婚版】引き寄せの法則」について書いてみようと思います。

ただし、スピリチュアル系ではなく、今回は「脳のしくみ」をベースに解説したいと思います。


引き寄せの法則の教典といえば、こちら。
『ザ・シークレット』（ロンダ・バーン著）

引き寄せたい理想（目標）を明確にする

脳はイメージしたとおりの自分を実現しようとします。

脳はイメージと現実の区別ができません。

例えば、レモンを思い浮かべたり、おなかが空いているときに食べたいものをリアルにイメージすると、自然と唾液が出てくると思います。


私たちの脳は、現実だけではなく、イメージにも反応しているのです。

そして、このイメージの積み重ねが私たちの経験する現実までも変えてしまうのです。

まずは、理想の恋人や結婚相手と過ごしている状態を明確にイメージしましょう。

目標を明確にするために、意識することは3つです。

・肯定的な言葉で表現する（否定語は使わない）

・手に入ったときの状態を五感にもとづいた言葉で表現する

・いつ、どこで、誰と、何を、なぜ、どのように

なぜ、否定語は使ってはいけないのかというと、私たちは「～してはいけない」と言われると、ついつい逆のことをしてしまうからです。

脳はあまのじゃくです。

例えば、「青いリンゴを想像しないでください！」と言われると、つい青いリンゴを思い浮かべてしまいませんか？

公衆トイレに「汚さないでください」ではなく、「きれいに使ってくれてありがとうございます」という貼り紙がしてあるのも、
この脳の仕組みを利用してのことです。

なので、目標は必ず肯定文で表現しましょう。

そして、何を見ているか、何が聞こえるか、どんなものを食べているか…
といったように、五感にもとづいた言葉でもイメージを書き出してみましょう。

ポイントは、目標達成をした自分になりきることです。

イメージの力を使って、やりたいことをかなえている人たちは、成功シーンを先にイメージして、何をすべきかを推測します。

引き寄せたい理想のパートナーと生活リストを作る（最低50項目）

次に先ほど思い描いたイメージを言葉にして、リストを作ってみましょう。

相手がどのような人か、一緒にどのような時間を過ごしたいかを具体的に書き出すのです。

リストは最低でも50項目は書きましょう。

30くらいはスラスラと書けてしまうものですが、50となると細かい部分もイメージしなければ書けません。

具体的に細部までイメージすることが大事なので、ここでは最低50としました。

このリストは定期的に読み返す、または目に付くとこに貼っておきましょう。

引き寄せを阻む、ネガティブな要因を取り除く

どれだけプラスのイメージを思い描いても、心の中で「自分に合った相手なんて現れるわけがない」と思っていれば、イメージを現実にすることは難しいでしょう。

理想のイメージを思い描くのと同じくらい大事なことは、夢を阻むネガティブな要因を取り除くことです。

理想に近づきたいと思ったときに、それを邪魔していることはないでしょうか？

仕事でエネルギーを奪われ、いつも疲れた顔をしていないでしょうか？

家に引きこもってばかりいないでしょうか？

理想の実現を邪魔している環境、行動、考え方はないか、明らかに不要と思われることをしていないか、自分を見つめ直してみましょう。

多くの引き寄せは、イメージだけ、プラスの面だけにフォーカスしていますが、自分の現実を見つめ、ネガティブな要因を取り除くことも大事な作業です。

不安をなくし、自分は絶対に引き寄せられると信じる

「失敗したらどうしよう」と思っていると、余計な力が入って逆に失敗してしまう…ということありませんか？

何事も上手くいく人ほど、適度な力の抜き方を知っています。

婚活で失敗する人も「必死」になりすぎていたり、力が入りすぎてしまっていることが多いのです。

これでは、せっかくお相手が現れても疲れてしまいます。

それに不安が大きいと、ついつい不安にばかり気をとられ、目の前のことに集中できず、出会いのチャンスを逃してしまうこともありえます。

どうして不安になるかというと、引き寄せを疑っている、信じていないからです。

引き寄せを成功させるためには、「できて当たり前」という心の状態を作らなくてはいけません。

「絶対にできる」という心を作り出すために必要なことは

・繰り返し理想をイメージする
・引き寄せた後のイメージを明確に持つこと

です。

「出会いたい」という気持ちは大事ですが、その気持ちが「絶対に出会える」という確信に変わるまで繰り返しイメージをしてみてください。

引き寄せたいなら、フットワークは軽く

どんなに出会いが近くにあっても、家から1歩も出なければ、「どうしたらいいものか…」と出会いの神様も頭を悩ませてしまいます。

「出会える」という気持ちが確信にまで変わったなら、あとはできるだけ「身軽」に、フットワークを軽くして行動しましょう。

引き寄せが起こりやすい「環境」を自分で整えるのです。

結婚や恋愛は相手があってのものです。

だから、人と出会える場にいなければ、そもそも引き寄せが起こりようもありません。

お誘いなどは積極的に参加してみる、新しい趣味を始める、イベントなどに顔を出してみる、婚活サービスに登録してみるなど、自分ができそうなことから小さく行動してみましょう。

この「小さな」という点がポイントです。

無理に自分の価値観に合わないことを始めても疲れてしまうし、その環境を維持できません。

そういった意味では、「自分が楽しいと思えるか」「ワクワクするか」というのも考えるべきポイントです。

大切なのは、小さな行動を積み重ねること。

自分に何ができるか、どんなことであれば心がワクワクするかを考えて、小さな1歩を踏み出しましょう。

恋愛や結婚の引き寄せブログ、経験者の共通点

「理想のパートナーを引き寄せた！」ということを書いた、女性たちの引き寄せブログもいくつか読ませてもらいました。

とはいえ「引き寄せで、魔法みたいに願いがかなった！」ように見えながら、実は彼女たち、上記のことをすべてきちんとやっているんですよね。

それぞれの言葉は違えど

・イメージを具体的に描く
・繰り返すことでリアリティーを高める
・理想を邪魔する要因を取り除く
・フットワーク軽く行動する

この4つをきちんと押さえれば、引き寄せは完璧に使いこなせます！

引き寄せの力を使って、素敵なパートナーと出会ってくださいね。