【心と行動を軽くする方法】もっと楽しんで婚活をしよう！

婚活で悩んでいる人の話を聞いていると、

「恐れ」や「不安」にとらわれて、自分を苦しめてしまっていることがある。

・結婚できなかったらどうしよう･･･
・人からどう思われるか気になる
・この人と一緒にいて本当に幸せになれるのかな？

などなど。

でも、最近思うのだけど、

本人がネガティブな気持ち、重い気持ちで活動を続けていても、

やっぱり素敵な出会いには、巡り合いにくいのですよね。

結婚相談所でも、入会直後から、トントン拍子に事が運んで上手くいく人がいます。

こうした方々は、そういう「タイミング」だったのかもしれないけれど、

こうした「タイミングをつかむ力」を持っていたり、婚活がトントン拍子に上手くいく人たちに共通しているのは、気持ちやフットワークの「軽さ」なのです。

もちろん、選ばれる自分になるために、外見を磨いたり、努力をしたりすることも素晴らしいことで、

その頑張りは、必ず本人に返ってくると思うけれど、

同じくらい大切なのは、本人の心の状態と行動が「軽やか」なことだと思うのです。

では、心も行動も軽やかにするにはどうすればいいのでしょうか？

今回は「心と行動を軽やかにする方法」について書きたいと思います。

①自分を見つめる時間を作ろう

まずは、自分と向き合う時間を作ってみてください。

人生もそうですが、婚活も選択の連続です。

そして最終的に、その選択に責任を取ってくれるのは、結婚相談所でも、親でも、友達でもなく、自分自身です。

まずは、「自分で自分を幸せにする」と決めて、自分が望む「理想の未来」を思い描いてみてください。

このときには、上記のような視点から考えてみるといいと思います。

もし、理想の未来を思い描いたときに、そこに「結婚」がないのであれば、

結婚生活を想像したときに、楽しい気持ちになれず、不快な気持ちがこみ上げてくるのであれば、

もしかしたら、今は婚活をする時期ではないのかもしれません。

心から求めるものでなければ、軽やかに行動することはできない。

これは、幸せになるための基本原則です。

②恐れや不安ではなく、心の声のほうを信じよう

人の行動には、２つのパターンがあります。

１つは、状況や環境、周りの人々から影響され、恐れや不安が生じて起こす行動。

そしてもう１つは、自分が心から望んで起こす行動。

そして、物事が上手く運びやすいのは、外側ではなく、内側の「心の声」に従って行動したときです。

だからこそ、望む未来を実現させたいのであれば、恐れや不安から起こしている行動を「やめる」ことから始めてみてください。

始めるよりも、やめることのほうが難しいときもあります。

やめることには、不安や恐怖がつきまとうからです。

でも、不安や恐れに突き動かされて行動している限り、絶えず、外側のことを気にし続けて、自分を消耗させ続けることになるし、

こうした不安や恐れが、心や行動をさらに重くしてしまうのです。

もし、ネガティブな感情で行動していることがあるなら、そうした行動は一旦ストップして、心の声に従ってみてください。

そしてもし、心の声が、「面白そう」「やってみたい」「会ってみたい」「行動してみたい」と言っているのなら、ためらわずに一歩踏み出してみてください。

こうした行動が、思いがけぬご縁や出来事につながることも多いからです。

運がいい人や、何事もトントン拍子に行く人は、心の声、言い換えるなら「直感」に従って軽やかに行動できます。

直感力を磨くためにも、自分を苦しめている「行動」について、もう一度見つめ直してみてください。

③ジャッジを捨てよう

どうしたら、心の声を素直に聞けるようになるのか。

それは、ジャッジ（評価）を手放すことです。

「あれは良い」「あれは悪い」など、物事を絶えず評価していると、

自分を責めることにつながったり、怒りや不安につながりやすくなります。

そして、「評価」は心を疲れさせ、私たちを望まない方向に動かし、正しい判断を誤る原因にもなります。

だから、良いも悪いも含めて、評価は手放す。

代わりに「自分はどうしたい？」ということを問いかけてみてください。

評価を手放した先には、本当の「心の声」や可能性があるはずです。その声に正直になってみてください。

もっと楽しんで婚活をしよう！

個人的な話ですが、私は婚活の仕事に携わる者として、「頑張らなくてもいいよ」と言っては、ダメだと思っていました。

婚活は頑張らなくてはいけないもの。努力をしない人には結果が付いてこない、と。

「楽しもう」とか「ゆるく楽に行こう」などと言ったら、怠惰な人が増えて、結婚できなくなってしまう人が増えてしまうのではないかと思っていたのです。

でも、頑張ることと、自分を苦しめることは違うし、

肩の力を抜くことと、怠惰になることは違うし、

心の声を無視して、辛くなってしまっている人がたくさんいる現状を見ていると、私が本当に伝えるべきことは「頑張れ！」ではなくて、

「心に正直になって、もっと楽しく婚活しよう！」ではないかな、と思ったのです。

今後も、肩の力を抜いて、楽しく前向きに婚活をしていく方法をお伝えしていこうと思うので、これからもどうぞよろしくお願いします。